健康づくり

私たちが大切にする健康観は「昨日よりも今日が、さらに明日がより一層意欲的に生きられる。そうしたことを可能にするため、自分を変え、社会に働きかける。みんなが協力しあって楽しく明るく積極的に生きる」というものです。

病気があっても身体的･精神的不調があっても、より良い明日のためにみんなで協力しあって積極的に生きていくことを大事にする考え方です。地域まるごと健康づくり」をめざしています。

具体的な活動

（１）医療生協の推奨する健康習慣の普及と定着＆ヘルスリテラシーを高めていく活動

健康チャレンジ

自分にあったコースを選んで、健康なくらしの第一歩に取り組んでみませんか？

これは日本医療福祉生活協同組合連合会が推進する、「8つの生活習慣と2つの健康指標」を60日間取り組んで、生活の中に定着させるグッズです。ご家族やお友達と励ましながら楽しくやってみましょう！！

子供対象の「きっずチャレンジ」もあり、こちらは30回の挑戦となります。

チャレンジ希望の方や、応援企画へ参加希望の方は、下記よりダウンロードしていただき、ホームページTOPまたは上部にあるお問い合せよりお申込みしていただくか、健康づくり委員（0836-34-2510）へご連絡ください。

「すこしお生活の普及」

１日の塩分量６ｇに挑戦（班会や教室で減塩体験や減塩レシピの体験）

フレイル（オーラルフレイル含む）を生活と結びつけ、健康寿命の延伸に取り組む

ロコモ対策、認知症対策、ころばん体操教室、タオル体操教室、笑いヨガ教室、健康ダンスなどを班会や教室で定期的に取りくんでいます。

吹き戻しや「あいうべ体操」でお口からの健康づくりも実践しています。

どなたでもいつからでも参加ができます。

またつどいを通じて「笑い」の共有や「困りごと」の相談にもつながっています。

（２）健康づくりの担い手養成と担い手の活躍の支援

専門家の力をかりて、いきいきと主体的に活動を支援できるサポータ―の養成に取り組んでいます。

活動ギャラリー